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得了银屑病如何进行心里调节

2023-07-14 07:14:04·1 回复·312 浏览
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问题补充:
我最近被诊断出患有银屑病,这让我感到很沮丧和焦虑。请问有什么方法可以帮助我进行心里调节,缓解情绪呢?
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刘红

刘红

蓬莱市人民医院 皮肤科主治医师 讲师

擅长领域:常见皮肤病、湿疹、银屑病、各种真菌感染性皮肤病、色素性皮肤病的诊治

银屑病是一种慢性皮肤疾病,对于患者而言既影响身体健康,也影响心理健康。在面对银屑病时,心理调节非常重要。首先,要接受并了解疾病的特点,明白它不具传染性,避免自己产生自卑感。其次,建议与亲朋好友开诚布公地交流,分享自己的感受和困惑,获得情感支持。此外,你还可以尝试一些放松的活动,如深呼吸、冥想、瑜伽等,以帮助舒缓压力和焦虑情绪。如果情绪问题严重,建议咨询专业心理咨询师或心理医生,寻求更专业的帮助。记住,积极的心态和良好的精神状态对银屑病的管理和康复非常重要。

此回答仅供参考,不作为诊断及医疗依据,有问题请及时就医。
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